Micronutrition
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Vitamines, minéraux et oligo-éléments : comprendre les micronutriments essentiels.
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Vitamine D en Suisse : faut-il se supplémenter ?
La Suisse est ensoleillée mais ses habitants manquent souvent de vitamine D. Synthèse cutanée, dosage sanguin, recommandations OFSP et forme D3 vs D2 : le point complet.
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Le magnésium : pourquoi il est essentiel pour votre santé
Crampes, fatigue, irritabilité : signes d'un manque en magnésium ? Formes, aliments riches, apports recommandés par l'OFSP et conseils de supplémentation.